Mindfulness
Les intervencions de mindfulness són una formació psicoeducativa dissenyada per fomentar la consciència plena del moment present i el desenvolupament de capacitats d'autorregulació fisiològica i emocional. A través d'aquestes pràctiques, es facilita l'adquisició d'eines que contribueixen a generar estats mentals positius i a millorar el benestar global de la persona.
L'objectiu principal d'aquestes intervencions és afavorir una millor relació de la persona amb si mateixa, amb la seva malaltia i amb el seu entorn, promovent així una experiència més serena i equilibrada. A més, el mindfulness indueix múltiples canvis fisiològics que poden ajudar a alleujar determinats símptomes físics i emocionals. En el cas dels pacients amb càncer i les seves famílies, aquestes pràctiques esdevenen una eina valuosa per millorar la qualitat de vida, potenciar la salut i afavorir el benestar emocional en moments de gran complexitat.
Consta de 8 sessions de dues hores i mitja que es faran cada dijous durant dos mesos a l’Hospital Universitari de Mataró. Inscripció única per a les 8 sessions.
- Dates: Tots els dimecres del 8 d’abril al 10 de juny (excepte el 29 d’abril)
- Hora: 16.00 hores
- Durada: 2 h 30 m
- Lloc: Sala DOMUM (planta baixa de l'Hospital Universitari de Mataró)
- Associació: ONCOR (cultivar el benestar en la malaltia)