La rehabilitació cardíaca redueix a menys de la meitat la probabilitat de patir un segon infart

En els pacients que participen en un programa de rehabilitació cardíaca, el risc de patir un segon infart es redueix del 28% al 10%, i la mortalitat baixa un 31%. Així ho demostren diversos estudis que també parlen d’altres beneficis: les persones que hi participen en aquesta rehabilitació milloren la seva qualitat de vida, perden la por a tornar a fer una vida normal –una gran majoria no s’atreveix a fer esforços després d’un infart– i, en molts casos, acaben necessitant prendre menys medicaments.

Pioners a Catalunya. El Programa de Rehabilitació Cardíaca del Consorci Sanitari del Maresme, que va ser pioner a l’Estat, neix el 2003 amb l’objectiu de millorar la qualitat de vida i potenciar l’autonomia de les persones amb problemes del cor, especialment aquelles que havien patit un infart. I ho fa tot desmuntant el mite que, per norma, aquestes persones no poden fer esforços de cap mena ni portar una vida normal. A més, aquest programa és un dels pocs a tota Espanya que integra els serveis de Cardiologia i Rehabilitació.

Com funciona? El referent dels pacients és un metge especialista en Medicina Física i Rehabilitació que elabora, en coordinació amb els cardiòlegs, un pla personalitzat per a cadascun d’ells. Aquest pla, d’entre 8 i 14 sessions de durada, consta de controls periòdics, la promoció d’hàbits de vida cardiosaludables, un entrenament físic individual i una valoració psicològica i, un cop finalitzat, es recepta un programa personalitzat d’activitat física.

Malalties molt freqüents. La rehabilitació cardíaca esdevé especialment rellevant en una societat on les malalties del cor, i les cardiovasculars en general, tenen una gran importància sanitària. Cada any, 12,6 milions de persones moren per malalties cardiovasculars (que afecten el cor o els vasos sanguinis): són la primera causa de mort al món i, també, al nostre país. De fet, el 27% de les defuncions a Catalunya són causades per malalties cardiovasculars, sent la segona causa de mort només per darrera del càncer (28%).

La prevenció, a les nostres mans. Les malalties cardiovasculars més freqüents són la hipertensió arterial, l’arterioesclerosi, l’angina de pit, l’ictus i l’infart. Totes elles estan condicionades per uns elements o factors de risc que, individualment, podem modificar perquè només depenen de nosaltres. Per exemple, caminar 30 minuts cada dia, deixar de fumar i seguir una dieta equilibrada pot reduir fins a un 90% la probabilitat de patir un infart.

És per això que el Programa de Rehabilitació Cardíaca se centra en, d’una banda, recuperar la força del cor que està danyat mitjançant exercicis (una mena de gimnàstica del cor) i, d’altra banda, promoure uns hàbits de vida saludable que permetin que el cor es mantingui sa i la persona afectada pugui viure i treballar normalment.