Dia Europeu de la Prevenció del Càncer de Pell: gaudeix del sol de forma saludable
Més del 80% dels casos de càncer de pell es podrien prevenir evitant una exposició intensa al sol i les cremades solars
Avui, 13 de juny, se celebra el Dia Europeu de la Prevenció del Càncer de Pell amb l'objectiu de conscienciar la població sobre la necessitat de protegir la nostra pell davant l'exposició solar durant tot l'any, però especialment durant els mesos d'estiu. Des del Consorci Sanitari del Maresme aprofitem aquesta diada per donar una sèrie de consells per poder gaudir del sol de forma saludable.
Més del 80% dels casos de càncer de pell es podrien prevenir evitant una exposició intensa al sol i les cremades solars, especialment durant la infantesa i l'adolescència. Tot i això, la incidència s'ha incrementat un 38% en els últims anys i que es preveu que continuï augmentant.
Davant aquestes dades, l'Ana Roces, infermera d'atenció primària del CAP Cirera Molins, ens recorda algunes recomanacions més importants per poder gaudir dels beneficis del sol amb la màxima protecció
- Protegir la pell durant tot l'any, sobretot si es fan activitats a l'aire lliure
- Evitar l'exposició al sol durant les hores centrals del dia
- Fes ús de protecció solar, SPF 30 o més
- Utilitzar gorra, ulleres de sol, roba ampla, etc.
- Beure aigua i mantenir-se ben hidratats
- Extremar les precaucions amb els nadons i els infants
Roces també recorda que no totes les persones tenen les mateixes possibilitats de patir un càncer de pell, ja que hi ha una sèrie de factors de risc que s'han de tenir en compte i actuar en conseqüència:
- Tenir més de 50 anys
- Haver patit cremades solars durant la infantesa o l'adolescència
- Tenir la pell i els ulls clars
- Tenir antecedents familiars
- Estar en tractament immunodepressor
L'enemic visible. El melanoma és el tipus més greu de càncer de pell, ja que pot estendre's ràpidament pel sistema limfàtic o els vasos sanguinis. Una de cada 50 persones té risc de patir un melanoma al llarg de la seva vida i, si el diagnòstic és precoç, és una malaltia amb moltes possibilitats de cura. Per això cal destacar la importància de fer-se autorevisions de la pell i conèixer la regla de l'ABCDE (AVCDE en català) ens pot ajudar a distingir una piga normal d'un melanoma:
- Asimetria: a diferència de les pigues benignes, els melanomes són asimètrics.
- Vores: les vores del melanoma són irregulars o poc definits.
- Color: mentre que les pigues benignes solen ser d'un únic color, els malignes solen mostrar diferents tonalitats.
- Diàmetre: el melanoma sol presentar un diàmetre superior a les pigues normals.
- Evolució: són lunars que canvien de forma amb el pas del temps.
